- تکنیک واقعا مهم است! هنگام حرکت هالتر اجازه ندهید آرنج هایتان بیرون بیاید و زمان تکرار را آهسته و کنترل کنید.
- آرنج خود را در بالای حرکت قفل نکنید.
- روی ثابت نگه داشتن بدن تا حد امکان تمرکز کنید و فقط ساعد خود را حرکت دهید.
- روی حرکت دادن وزنه با عضله سه سر خود تمرکز کنید تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید.
شــرکت رویال مهر رایانه در سال ۱۳۸۴ با رویکرد تولید نرم افزارهای یکپـارچــه برای موسسه های ورزشی تاسیس و با بهره گیری ازمتخصصین نرم افزاری مالی و اداری و پس از تجربه مـوفق تولید نرم افزار های تحــت وینــدوز ، اکنون با توجه به نــیاز نــــرم افزار یکپارچه اقدام به تولید اتوماسیون تحت وب ورزش سافت نموده است
اطلاعات تماس
تماس : 91007751-021
واحد فروش : 0095161-0937
واحد پشتیبانی : 0042969-0937
info@varzeshsoft.com
آدرس: تهران، سهروردی شمالی، خیابان خرمشهر ( آپادانا ) پلاک 60 طبقه 3 واحد 6