ویژگی های ورزش شنا

شنا یک فعالیت جسمی هست که همه افراد در هر سنی آنرا به طور وسیع انجام میدهند.ورزش کامل فواید زیادی برای بدن دارد. اصلی ترین ویژگی این رشته ی ورزشی این است که از سنگینی انسان می کاهد .درون اب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار میکنند. شنا […]